MUNZ FLOOR est une méthode qui a été développée par Alexandre Munz, danseur étoile de l’Opéra de Paris. MUNZ FLOOR ce sont des mouvements spiralés doux en apparence qui tonifient et allongent vos muscles en profondeur, massent vos fascias de l’intérieur et réhydratent vos tissus fibrillaires. Cette méthode est assez unique, les spirales lentes peuvent améliorer la santé de votre colonne vertébrale, travaillant directement sur les muscles profonds pour une meilleure mobilité globale.
Témoignage de Jen :
La pratique assidue de ce programme sous la supervision attentive de Karine pendant 2 ans m’a permis de retrouver une agentivité personnelle significative et d’améliorer considérablement ma qualité de vie. En tant que personne atteinte du syndrome d’Ehlers-Danlos hypermobile (hEDS), les exercices très lents, progressifs et soutenus au sol sont exactement ce dont mon corps et mon esprit ont besoin pour libérer mes fascias, rétablir le flux sanguin dans les zones de douleur et de spasme, et simultanément renforcer mes muscles intrinsèques, profonds et stabilisateurs. Je n’ai pas ressenti le besoin de voir un chiropraticien depuis que j’ai commencé à pratiquer le Munz Floor et ma physio a progressivement diminué de tous les 2 jours à 2-3x par semaine la première année, et maintenant une fois toutes les 2 semaines ou même une fois par mois seulement. Je peux voyager à l’étranger tout en maintenant ma pratique MUNZ FLOOR grace aux cours de groupe et aux séances privées de Karine qui s’adaptent à une grande variété de fuseaux horaires. Mon équipe de soins de santé remarque fréquemment à quel point elle est impressionnée par mes progrès et mon état général, compte tenu de la nature complexe de mon trouble génétique du tissu conjonctif qui affecte tout le corps. Je crois que mon fonctionnement est très élevé grâce à l’incorporation de MUNZ FLOOR dans mon régime de soins de santé habituel.
C’est une méthode douce mais profondément intense à un niveau que je ne connaissais pas avec d’autres méthodes et je suis impressionné par l’impact profond. J’avais l’habitude de compter sur des travailleurs corporels chaque semaine et maintenant je suis à nouveau presque complètement indépendant, capable de faire le tri entre moi et mes besoins changeants au jour le jour. La profondeur du remodelage neuromusculaire que j’ai vécu est si profonde que mon corps déroule inconsciemment les spirales maintenant pendant que je dors pour soulager mes maux de dos et rééquilibrer mon corps. Je recommande sincèrement à tout le monde d’essayer sérieusement d’apprendre cette technique avec Karine, quels que soient vos défis et vos luttes : cela changera votre vie et votre conception de ce que vous pensiez que la vie pourrait être.
J’ai été formée à l’été 2020 par le fondateur de la méthode aux niveaux 1 et 2. Un an plus tard, j’ai approfondi et je suis maintenant également certifiée aux niveaux 3 et 4.
Ces cours sont accessibles à tous, venez explorer les bienfaits de cette méthode de plus en plus primée dans le monde entier.
Tarif : 20$ pour un cours. Des cartes de 10 cours sont disponibles pour 180$ et de 5 cours à 95$ (valides pour un an).
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